Una llave simple para pausas activas laborales Unveiled
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Utiliza canales de comunicación formales como el correo electrónico o chat de tu empresa o informales como Whatsapp para lograr esto, y aprovecha para invitar a más personas y expandir tu panel de asistentes.
Y con el tiempo, pueden desembocar incluso en problemas para desempeñar la actividad profesional con salud. Por eso es tan importante poner remedio antaño de que sea tarde.
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Las pausas activas se originaron a mediados del siglo XX en Europa Central como una táctica para contrarrestar la sofoco sindical.
Practicar yoga en la oficina puede evitar problemas musculares. wavebreakmedia / Shutterstock Si tenemos autodeterminación para movernos durante tres o cinco minutos, deberíamos utilizar para acertar un pequeño paseo (ir a la fotocopiadora o a Absorber agua) que, idealmente, incluya subir por las escaleras a otra planta.
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